编者按：生活方式在高血压发病及管理中发挥着重要作用。ESC 2015年会上，希腊雅典Asklepieion燰oula总医院的Manolis Kallistratos等发布的研究显示，每天午睡一小时的人收缩压会更低，午睡一小时可降低血压，并有助于减少处方高血压药物的数量。

日本大阪大学 白川透 教授:生活方式对防治肺动脉疾病也有效

　　我们的合作队列（JACC）研究显示，长时间看电视者发生致死性肺栓塞的风险增加。该研究是首项评估长时间看电视对致死性肺栓塞风险影响的前瞻性研究，入选86 024例40~79岁的男性及女性受试者，中位随访18.4年发现，与每天看电视时间不足2.5小时者相比，每天看电视时间超过5小时者发生致死性肺栓塞的风险可加倍。在60岁以下人群中，看电视增加致死性肺栓塞风险的作用更显著，与看电视时间不足2.5小时者相比，每天看电视时间超过5小时者发生致死性肺栓塞的HR可高达6.49。研究者分析认为，这可能与看电视时腿部长期保持不动有关。因此，与经济舱综合征的预防一样，研究者建议长期看电视者在看电视中间休息、走动并饮水。饮水的目的是预防脱水，这一点也非常重要。

希腊雅典Asklepieion Voula 总医院Manolis Kallistratos 教授:午睡时间越长，血压下降越显著

　　很多地中海国家及远东地区的国家都保持了中午小憩的习惯，但现在这种习惯的保持率下降。该研究入选386例中年动脉高血压患者，了解或测定其午睡时间、24小时动态血压、脉搏波传导速度、生活习惯、体重指数及左房大小。结果发现，校正潜在混杂因素后，与不午睡者相比，午睡者的平均24小时动态收缩压可降低5%。此外，午睡持续时间与高血压相关指标具有相关性。具体来说，中午午睡时间达1小时者的24小时平均动态收缩压可降低4 mm Hg；午睡时间越长，收缩压越低，并可能会减少降压所需的药物。一项研究发现，在未接受治疗的轻度高血压患者中，饮用咖啡可增加的心血管事件主要是急性心肌梗死发生风险。意大利研究者入选1201例无糖尿病、未接受治疗的18~45岁轻度高血压患者，按照咖啡饮用情况将其分为不饮用、适量饮用（1~3杯）及大量饮用（≥4杯）。随访12年发现，咖啡饮用与需要治疗的高血压风险之间存在线性相关性，其中大量饮用者的风险达显著统计学意义。鉴于高血压患者晚期阶段通常会发生糖尿病，研究还探讨了长期饮用咖啡对糖尿病前期风险的影响。结果发现，咖啡饮用与糖尿病前期风险存在线性相关性，长期大量饮用咖啡可使糖尿病前期的风险增加1倍。此外，多因素分析发现，咖啡饮用情况是心血管事件的独立预测因素，大量及适量饮用咖啡者发生心血管事件的HR值分别为4.3和2.9。